恋愛コーチング

アラフォー女子の恋愛必勝法

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MIHO
こんにちは、MIHOです

今日は40代女性の恋愛・結婚についてお伝えします。

近年は女性の晩婚化や未婚化が増えている背景として、女性の社会進出が挙げられます。

内閣府の近年の婚姻動向によると

日本人の平均初婚年齢は、2006年で、夫が30.0歳(対前年比0.2歳上昇)、妻が28.2歳(同0.2歳上昇)と上昇傾向を続けており、結婚年齢が高くなる晩婚化が進行している。

参考:内閣府・近年の婚姻動向

とされていますが、2015年には男性の初婚年齢が31.1歳、女性が29.4歳と9年でデータはそれぞれ約1歳ずつ右肩上がりになっています。

40代でこれまで独身だった女性の中には「そろそろ結婚したい」という人がいるのではないでしょうか。

40代人生の判断の分かれ目

私個人的な意見としては、何歳でも結婚はできると考えています。これまで実際に40代でも50代でも幸せな結婚をしたという人たちを見てきました。

結婚したら愛する人との子どもが欲しいと思うのは自然なことです。

しかし、40代女性に対して一般的に言われているタイムリミットがあります。それは「出産」です。

晩婚化が進んだ今、高齢出産をする人も増えてはいるものの、20代、30代の時に比べてリスクを伴いやすいと言われています。

出産

今やTVや雑誌でも「高齢出産」という文字を頻繁に見かけるようになりました。

昔に比べてなぜ高齢出産が可能になったかと言うと、現代人は昔の人に比べると栄養が十分に取れていることが挙げられます。

まず、女性は思春期の頃に生理がくるようになると出産の準備ができたことになります。

当たり前のことですが妊娠するには卵子と精子が必要ですよね。私たち女性が持っている卵子は実は女性が胎児のときにすでに体内でつくられているということをあなたはご存知でしたか?

胎児の頃には約700万個という卵子を持っていたものが生まれて生理が来る頃になるとその数は20万個近くに減少し、卵子の残りが1000個になると閉経します。

これらの数字を聞くとものすごい数ですが、毎月成熟した卵子が排卵されるのはたった1個。それ以外の卵子は1日に約40個、1回の生理周期で約1000個減少していきます。

参考:たまひよ

 統計学的なデータ

私たちの身体が歳を重ねていくと老いていくようにまた卵子の質も30代になると落ちてきます。

そうなると妊娠・出産時のリスクを考えなければなりません。

しかし必ずリスクを負うということではありませんし、あまり気にしすぎてはストレスがかかってしまいますが「20代・30代とは違う」ということを少し理解する必要があります。

40代で出産するリスクを考えたときに先に考えられることは、妊娠のしやすさ。

人によっては20代の頃から不妊症を患っている人もいますが、健康な人でも40代になると自然に妊娠しにくくなると言われています。

不妊の原因はもちろん女性だけではありません。男性側に問題がある場合も、もちろんあります。

不妊症の治療における詳しいデータは厚生労働省のこちらのデータを参考にしてください。

アラフォー女性がモテる秘訣

前半は結婚後の出産のお話をしましたが、今お相手がいない方はまず相手と出会うことから始めなければいけません。

正直、ほとんどの男性は若い女性を好みます。それはまぎれも無い事実です。

本能的な部分で言うと若い女性の方が自分の子孫を残してくれやすいからです。

一般的に見ても40代よりは20代の女性の方がスペックはどうあれ選ばれる確率は高いです。

しかしもっと掘り下げていくとそれだけではなく、人と人として関わりを大切にしなければ男女の関係は長続きしません。

その証拠に、40代でも幸せな結婚をしている人は大勢います。私もそんな方々を見てきました。

その方達はいったいなぜ結婚できたのでしょうか?

女性が40代になると、20代の頃より恋愛での市場価値は落ちます。(辛い表現で申し訳ありません)

考えてみてください。

20代、結婚するチャンスはいくらでもあります。しかし40代になるとその確率はだんだんと減ります。

その一方で、〇〇な男性との出会いは増えると言います。

それは「不倫」「都合のいい女(セフレ)」です。

たまたま出会った男性と良い感じになった。その後も、他の男性から誘われる回数が多くなった。

「アレ?私ってモテる?」

TVを見ていても近頃の40代の女優さんはキレイな方が多いですよね。20代のアイドルとは違った色気を感じます。

「いやいや、それは女優さんだからお金をかけてキレイにしているからでしょ?」

確かに人前に出る職業の方は容姿や身なりに人一倍気を使っていることでしょう。

しかし一般の方でも相手の男性から愛されて幸せな恋愛関係を築いている人はいくらでもいます。

私の友人もバツイチで大学生の息子が1人いますが1年間の交際を経て47歳で結婚しました。お相手の方は同じ歳で、これが初婚。とってもラブラブです。

不倫などの都合のいい女(セフレ)と本当に相手から好かれているのかは、一見すると状況が似ているため判断がしにくいところもあります。

しかし、その2つの違いはあなたも薄々気づいているのでは無いでしょうか??

以下に挙げるのは都合の良い女の例です。

・不倫(これは説明不要ですよね)

・体だけの関係つまりセフレ。都合の良い時に会って(呼び出され)体の関係を持つ以上に何も無い。

・男性の言いなりorいつも会う時や予定は男性都合

・人と人との繋がりが感じられない、一緒にいても満たされない。

ということが挙げられます。

原因は焦り

都合の良い女でも、それをやめられない理由はズバリ「焦り」です。

若い女性でも都合の良い女はいますが、若さがあるのでどんどん次の男性と付き合うことができます。

40代で同じ状況にになると「焦り」が出てきますが

「この人と別れたら次はないかもしれない」

「この人をどうにかして振り向かせたい」

と心の奥では必死になってしまっているにも関わらず、男性から誘いがあるので

「私は愛されている」

と思い込みたいあなたがいるだけです。

もし心当たりのある方は、それを認めてください。というのも認めると楽になります。

楽になると、これからどうすれば良いかが見えてきます。

しかしまた

「この人と別れたら次はないかもしれない」

「この人をどうにかして振り向かせたい」

という思考に戻ってしまう人がほとんどではないでしょうか。

あなたが100%幸せな人生を歩むための選択をしてください。

「40代女性の大人の余裕」や「モテテク」など、恋愛指南書やネットの情報を鵜呑みにして振り回されないでください。

恋愛の公式

恋愛には「出会いの数×成約率」の公式があります。

出会いの数が100あれば成約率も上がります。

出会いの数が50あれば1、2人くらいとはお付き合いできるかもしれません。

しかし出会いの数が0か1だと成約率も0か0に近いです。

こればかりは100人女性がいたら100通りの出会いの確率があるとしか言えませんが、1つ断言できることは数が多いほど成功する確率も増えます。

質の高い出会いは質の高い人間関係からもたらされる

「じゃあどうすれば出会いのチャンスがあるの?」

これまでの私の経験と幸せな恋愛をしている人たちを見ていると質の高い男性とお付き合いしている人は、質の高い出会いから質の高い人間関係がもたらされお付き合いしていることは間違いありません。

質の高い人間関係というと高学歴で高収入でイケメンで・・・という人がいるところを想像してしまい

「私は高学歴でも高収入でもキレイでもないから。。。」

と思ってしまう人も中にはいるかもしれませんがそうではありません。

このことは後述しますね。

質の高い出会いはどこにあるorどうすれば質の高い人に出会えるのか??

紹介

友人・知人からの紹介。人を紹介するというのは紹介した側も責任を感じます。ということは変な人は紹介しません。あなたもそうではありませんか?紹介してくれる方にもよりますが、あなたが周りの人に恵まれているのなら紹介からの出会いは期待できますね。

そして、出会うためには行動は必須ですが特に社会人の場合は平日のほとんどは仕事に費やされ、仕事が終わった夜の時間帯か休日しかプライベートの時間はないはずです。このように自ら行動しなくても友人・知人の方から紹介してくれるというのは非常にありがたいことですね。

職場

同じ職場で働いている人や取引先の人などであれば、ある程度はどういった人なのかがわかるのでこちらも相手も安心しますよね。

同じ志の職場であれば、質の高い出会いは期待できそうです。職場の人は全員既婚者か彼女がいる、もしくはタイプな人がいないというのであれば、先にも挙げた取引先やお客さんの中から親密な関係に発展するというのはありえない話ではありません。

実際に、事故や病気で入院した患者が担当の看護師や医者と付き合ったという話もあるくらいです。

出会いはどこにあるのかわかりませんから、一方だけにフォーカスするとチャンスを逃すことになります。

質を高めるには数をこなさなければいけない

先ほど恋愛には「出会いの数×成約率」の公式があると述べました。

紹介や職場以外にはどういった出会いの方法があるのか挙げてみました。

・結婚相談所
・マッチングアプリ(恋活・婚活)
・ナンパ的な出会い(居酒屋やBARなど)は論外
・サークル出会いにつながらない時間はただの気休め、でしかない
・習い事
・街コンor合コン

などなどありますが、この中でもナンパ的な出会いは論外です。わざわざナンパされに行くことを期待して居酒屋やBARに行くとどういうことが起こると思いますか?

はい、同じような相手が寄ってきます。

そして、サークルや習い事、街コンor合コンといったものも出会いに繋がらないことが多いです。

結婚相談所もあまり良い出会いには繋がりません。

なぜなら、良い男性はわざわざそこに登録しなくても女性から引く手あまただからです。

高学歴で高収入の人が登録している結婚相談所もありますが、そういった方は性格も良いとは限りませんし、お金をあなたに使ってくれるかどうかもわかりません。

もっと言うと、将来歳をとって介護が必要となった時にあなたのことをしっかりと面倒を見てくれるかどうかもわかりません。

そして結婚相談所も、やはり年齢が若い方が有利です。

「出会いにつながらない時間はただの気休め」でしかありません。

いそいそと出かけても、活動している気になっているだけです。

たまたま飲みに出かけていて男性と知り合ってワンナイトを過ごしてしまった・・・というあなた。ワンナイトの出会いからは恋愛には繋がりません。

恋愛は十人十色ですから、そこから恋愛に発展した人もいるかもしれません。お互いにそういう人を求めているのであれば良いと思います。

しかし純粋に恋愛をしたいと考えているあなたはワンナイトを過ごしてはいけませんよ。

なぜなら、男は追いかけたい生き物だからです。あなたも聞いたことがあると思います。

男性は一度簡単に手に入れたものに価値を感じにくい性質を持っています。

男性が女性の気を引いたりデートに誘って一緒の時間を過ごすのは、下心が必ずあるからです。ガッカリしたかもしれませんが、事実です。逆に言えば、デートしたいほどあなたが魅力的だということです。

しかし、男性が本当にあなたのことを好きなのかどうかを見極める必要はあります。

そして男性は価値ある女性とは付き合いたいけど、価値を感じない女性には都合の良い女以上にはなれないと思っています。

自分の価値を最大限高めるには!?

価値のある女性とはどういった女性なのでしょうか?

まず、ワンナイトを過ごすような女性は都合の良い女に成り下がる可能性は大きいことは先ほど述べました。

そして、出会いに繋がらない時間を過ごすことはただの気休めです。

それよりも、自分磨きに時間をかけたほうが断然良いです。

自分磨きをしていくことは

✔️ 外見

✔️ 内面

の両方にアプローチしていくことが大切ですが外見だけに捉われすぎるとそこがストレスになってしまいますし、誠実な男性はあなたの外見だけで付き合うわけではありません。

しかし、ある程度は外見もキレイなほうがいいです。髪がボサボサで服装もヨレヨレでは話になりませんが、清潔感を意識していればオッケーです。

あなた自身のセルフイメ-ジを変える

内面を整えることは、あなたのセルフイメージを高めることに繋がります。

先ほど習い事も出会いには繋がりにくいと述べましたが、それはあくまでも出会いを求めて行動する場合です。

自分が好きで通っている習い事なら良いのです。わざわざ出会い目的で行動する場合は時間の無駄かもしれないということです。

自分が好きなこと、ワクワクすることをしていると自然と出会いもやってきます。それは確かです。

恋活というものは辛い、頑張る、努力することではありません

アラフォー女性が出会いを求める時に執着してしまうことが1番やってはいけないことになります。執着すると出会いを逃します。

外見よりも内面、つまりあなたのセルフイメージ高めることが出会いに繋がります。

セルフイメージを高めることは、難しいことではありません。

「でも・・・」

「もう40代だから・・・」

「時間もないし・・・」

と考えてしまうから、難しく感じるのです。

誰だって最初は不安ですし怖いです。

それは初めて自転車を乗る感覚と同じです。怖い怖いと言っていてはいつまで経っても自転車を運転することはできません。

「あなたは、セルフイメージを一瞬で変えることができると知っていましたか?」

セルフイメージを変えると、「まさか!」と思いますが見た目も変わります。

友達や家族、職場の人から

「最近雰囲気変わりましたね!」

「最近何か良いことあったの?」

「笑顔が増えましたね!」

など言われること間違いなしです。

セルフイメージを変えるとはあなたの脳の使い方を変えること。

オトナ女子が100%理想の男性と出会うにはセルフイメージを書き換えることが1番の近道です。

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